Crianças Mindful: como cultivar a calma e a conexão com as crianças

Na sociedade atual, o mundo acelerado em que vivemos, as tarefas escolares e até as interações sociais podem conduzir à experiência de stress e ansiedade tendo um impacto negativo no bem-estar das nossas crianças. Neste contexto, o mindfulness emerge como uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a desenvolverem competências de autorregulação emocional, concentração e calma interior.