Artigos | Psikontacto — Núcleo de formação e intervenção terapêutica

Storytelling: O poder transformador das histórias na nossa vida e profissão

"O storytelling é mais do que uma técnica; é uma arte profundamente enraizada na nossa essência humana".

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O impacto do perfecionismo na saúde mental

Vivemos na época da ditadura da perfeição, em que todos queremos ser perfeitos, ter vidas perfeitas, empregos perfeitos, filhos perfeitos e tudo o mais que for possível que seja perfeito. Mas o que é afinal o perfecionismo?

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Regresso às Aulas: Dicas Essenciais para Pais

Com o fim das férias de verão, a preparação para o regresso às aulas é uma prioridade para muitas famílias. O regresso às aulas pode ter tanto de entusiasmante como de desafiador.

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Programa ImpactAr-te: Aperfeiçoamento das Competências Comunicativas em Contextos Profissionais

Estamos sempre a comunicar, todos os dias, a toda a hora. A comunicação é relação. Este programa visa desenvolver e aperfeiçoar as nossas competências comunicativas em ambientes profissionais, ajudando-nos a comunicar de forma eficaz, a construir relacionamentos sólidos e a atingir os nossos objetivos.

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Quando o sofrimento parece não caber mais na mente e no corpo

Talvez não seja uma novidade dizer-lhe que viver implica, necessariamente, experienciar sofrimento. Esta é a nossa condição enquanto espécie humana.

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Como podemos estimular a consciência emocional das crianças

Ao longo da vida, os seres humanos são confrontados com um vasto leque de situações desafiadoras que envolvem uma elevada capacidade de gestão emocional.

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Ursos lá fora e ursos cá dentro

Todos nós já experienciámos pensamentos, emoções, sensações e reações difíceis quando confrontados com situações perigosas ou desafiantes.

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O Poder Transformador do Brincar na Infância

Um estudo conduzido em 2019 com pais revelou que apenas 9.4% dos inquiridos consideraram a necessidade de brincar como uma mais-valia. Será o ato de brincar verdadeiramente importante para as crianças?

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Ano Novo, Vida Nova?

Aquando da passagem de ano, são vários os rituais e tradições que se cumprem.

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Queremos viver a nossa vida sem som?

Já lhe aconteceu ver parte de um filme, série ou programa de televisão sem som? Possivelmente já, devido a uma falha técnica, mas decerto tentou resolver a situação.

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Toda a gente tem PHDA e se calhar nós também

É verdade, outro artigo na internet sobre Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) no adulto.

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86 minutos

“Não quero levar a vida assim em que só se é feliz nas férias”.

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O Maravilhoso Mundo dos Tweens (10-12 anos)

É cada vez mais frequente recebermos na nossa prática clínica pais preocupados com os comportamentos “adolescentes” cada vez mais precoces dos seus filhos(as) ainda na pré-adolescência.

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Como posso lidar com a birra?

Todos os pais já se encontraram na situação de ter um filho a fazer uma birra seja em casa, no supermercado ou até na casa dos avós…!

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Ano novo... Vida velha?! A Psicologia como ciência de vanguarda pós-pandemia

A Pandemia mostrou ser uma sala de aulas de cidadania e arte de viver. Por um lado, ficou claro que ninguém vive sozinho. O meu comportamento e o teu comportamento contam para ti e para mim.

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A pandemia, o ensino, a tecnologia (e as crianças?)

A pandemia trouxe, de um dia para o outro, aos docentes uma mudança nas metodologias de ensino e expôs um conjunto de fragilidades que se sabia existirem, embora não com a dimensão que se veio a registar.

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