Formação - Saúde Mental | Psikontacto — Núcleo de formação e intervenção terapêutica

O impacto do perfecionismo na saúde mental

Vivemos na época da ditadura da perfeição, em que todos queremos ser perfeitos, ter vidas perfeitas, empregos perfeitos, filhos perfeitos e tudo o mais que for possível que seja perfeito. Mas o que é afinal o perfecionismo?

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Quando o sofrimento parece não caber mais na mente e no corpo

Talvez não seja uma novidade dizer-lhe que viver implica, necessariamente, experienciar sofrimento. Esta é a nossa condição enquanto espécie humana.

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Como podemos estimular a consciência emocional das crianças

Ao longo da vida, os seres humanos são confrontados com um vasto leque de situações desafiadoras que envolvem uma elevada capacidade de gestão emocional.

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Ursos lá fora e ursos cá dentro

Todos nós já experienciámos pensamentos, emoções, sensações e reações difíceis quando confrontados com situações perigosas ou desafiantes.

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Ano Novo, Vida Nova?

Aquando da passagem de ano, são vários os rituais e tradições que se cumprem.

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Queremos viver a nossa vida sem som?

Já lhe aconteceu ver parte de um filme, série ou programa de televisão sem som? Possivelmente já, devido a uma falha técnica, mas decerto tentou resolver a situação.

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