Curso Longo - ONLINE Especializado em Terapia Focada na Compaixão: a afiliação na abordagem do sofrimento humano_ 3ª edição
De Setembro 2025 a Julho 2026, Online + 2 dias presenciais, em coimbra
42 Créditos
Muitos dos nossos doentes, principalmente com condições mais crónicas, apresentam níveis elevados de vergonha e auto-criticismo. A relação consigo-próprios é hostil, principalmente quando falham ou erram. Sabemos também que doentes com níveis elevados de auto-criticismo tendem a obter menos ganhos terapêuticos na terapia cognitivo-comportamental e que esses ganhos dependem da modificação do auto-criticismo.
Por outro lado, a auto-compaixão, é uma resposta multidimensional ao sofrimento, uma relação Eu-Eu de suporte, compreensão e não-julgamento que envolve a capacidade de nos confortarmos, tranquilizarmos e motivarmos com encorajamento quando sofremos, falhamos ou nos sentimos inadequados.
Enquanto a vergonha e o auto-criticismo são considerados aspetos transdiagnósticos subjecentes à psicopatologia, a auto-compaixão apresenta sistematicamente associações negativas com a psicopatologia e positivas com o bem-estar, satisfação com a vida, afeto positivo (e.g., felicidade) e resiliência perante acontecimentos de vida negativos.
Perante estes factos, uma intervenção baseada na compaixão parece ser uma resposta eficaz.
Com efeito, o treino da compaixão demostrou efeitos inequívocos no auto-cuidado, na redução do stress, ansiedade e depressão, no incremento da compaixão e empatia, e numa maior capacidade de bondade e generosidade. Assim, um curso especializado que percorra a natureza da mente, a origem filogenética da compaixão, as múltiplas formas de cultivar a (auto)compaixão e as suas diferentes aplicações clínicas, parece necessário e útil.
O treino da compaixão tem consistentemente demonstrado a sua eficácia. A prática da CFT requer não só uma compreensão dos seus princípios básicos e campos de aplicação, mas também uma compreensão aprofundada da natureza da mente humana e da compaixão, a capacidade de modelar e trazer a compaixão para a relação terapêutica, a possibilidade de formular adentro do modelo e a competência para trabalhar importantes aspetos de vergonha e auto-criticismo, fazer um treino de mente compassiva (TMC) e lidar com resistências à compaixão. Este curso, visa aprender de forma prática e supervisionada a aplicação da CFT e do TMC e foi desenhado para técnicos com alguma formação de base e experiência em CFT e representa o nível seguinte à formação inicial, pelo que a sua frequência requer prova de uma formação inicial.
Objetivos
– Dar a conhecer a relação entre teoria evolucionária e a CFT
– A aplicação da CFT a vários quadros psicopatológicos e etapas do desenvolvimento
– Aprofundar a compreensão da teria evolucionária e da CFT
– Aprofundar a compreensão e aplicação do Treino da Mente Compassiva
Objetivos Específicos
– Compreender as dificuldades e os desafios que o cérebro humano apresenta como resultado da nossa história evolutiva;
– Compreender a forma como as motivações inatas e os sistemas emocionais interagem com as competências cognitivas evoluídas,
– Compreender e conceptualizar os problemas de saúde mental à luz da abordagem evolucionária
– Conhecer e compreender a auto-compaixão e a forma como promove o bem-estar e a saúde mental e física
– Introdução ao Treino da Mente Compassiva
– Exploração com bases na prática das dificuldades e desafios que o cérebro humano apresenta; explorar a forma como as motivações inatas e os sistemas emocionais interagem com as competências cognitivas evoluídas, causando complexidade e dificuldades no cérebro humano.
– Compreender e conceptualizar os problemas de saúde mental à luz da abordagem evolucionária: sistemas de regulação do afeto e sua aplicação clínica
– Explorar de forma detalhada as qualidade centrais na construção da mente compassiva e como isso se expressa nos 3 fluxos (dar, dar-se e receber compaixão)
– Reconhecer as bases teóricas e experienciais da auto-compaixão
– Conhecer e aprofundar a aplicação de estratégias e práticas que cultivam e estimulam uma nova organização da mente – mente compassiva
– Reconhecer e aprofundar o treino de mente compassiva nos seus vários componentes: aprender quando e como se aplicam os diversos exercício e práticas
– Aplicar a mente compassiva no trabalho das dificuldades humanas: medos, bloqueios, vergonha e auto-criticismo
Nota: este curso será quase na sua totalidade em formato online, contudo existe um fim-de-semana presencial para promoção de competências terapêuticas no âmbito do modele da TFC
Contéudos Programáticos
Nível Inicial – 60horas
Introdução à Terapia focada na Compaixão (8h; Maria do Céu Salvador)
A Terapia focada na Compaixão nas Perturbações de Humor e nas Perturbações de Ansiedade (12h; Paula Castilho)
A Terapia focada na Compaixão com Crianças e Adolescentes (8h; Maria do Céu Salvador)
A Terapia focada na Compaixão em problemas relacionados com a raiva (8h; Marlene Paulo)
A Terapia focada na Compaixão nas Perturbações da Personalidade e Perturbações Psicóticas (16h; Paula Castilho e Maria João Martins)
A Terapia focada na Compaixão nas Perturbações Alimentares (8h; Paula Castilho)
Nível Avançado – 56 horas
Compaixão: para além do básico (16h ;Maria do Céu Salvador e Paula Castilho)
Treino de Mente Compassiva: para além do básico (32h;Maria do Céu Salvador e Paula Castilho)
Supervisão de Casos Clínicos (8h; Maria do Céu Salvador e Paula Castilho)
Bibliografia
1) Ferrari, M., & Hunt, C., Harrysunker, A., Maree J. A., Beath, A. P., & Einstein, A. E. (2019). Self-Compassion Interventions and Psychosocial Outcomes: a Meta-Analysis of RCTs. Mindfulness, 10:1455–1473. https://doi.org/10.1007/s12671-019-01134-6
2) Heriot-Maitland, C. , Vidal, J. B., Ball, S. and Irons, C. (2014) A compassionate-focused therapy group approach for acute inpatients: Feasibility, initial pilot outcome data, and recommendations. British Journal of Clinical Psychology, 53(1), pp. 78-94. (doi:10.1111/bjc.12040)
3) Gilbert, P. (2010). Compassion Focused Therapy: A Special Section. nternational Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 95–96.
4) Gilbert, P. (2010). An Introduction to Compassion Focused Therapy in Cognitive Behavior Therapy. International Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 97–112.
5) Kirby, J.N.; Tellegen, C.L., & Steindl, S. R. (2017). A Meta-Analysis of Compassion-Based Interventions: Current State of Knowledge and Future Directions. Behavior Therapy, Nov;48(6):778-792. doi: 10.1016/j.beth.2017.06.003.
6) Kolts, R. (2016). CFT Made Simple: A Clinician’s Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy. Publisher New Harbinger Publications. ISBN10 1626253099
Gilbert, P. (2005). Compassion: Conceptualisations, Research and Use in Psychotherapy. Routledge
7) Leaviss, J.,& Uttley, L. (2014). Psychotherapeutic benefits of compassion-focused therapy: an early systematic review. PSychological Medicine, 12 45(5):927-945 DOI: 10.1017/s0033291714002141
8) Welford, M. (2010). A Compassion Focused Approach to Anxiety Disorders. International Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 124–140.6)
9) Wilson, A. S., Mackintosh, K., Power, K., & Chan, S.W.Y. (2019). Effectiveness of Self-Compassion Related Therapies: a Systematic Review and Meta-analysis. Mindfulness, 10, pages979–995; https://doi.org/10.1007/s12671-018-1037-6
10) Ferrari, M., & Hunt, CA relação ., Harrysunker, A., Maree J. A., Beath, A. P., & Einstein, A. E. (2019). Self-Compassion Interventions and Psychosocial Outcomes: a Meta-Analysis of RCTs. Mindfulness, 10:1455–1473. https://doi.org/10.1007/s12671-019-01134-6
11) Heriot-Maitland, C. , Vidal, J. B., Ball, S. and Irons, C. (2014) A compassionate-focused therapy group approach for acute inpatients: Feasibility, initial pilot outcome data, and recommendations. British Journal of Clinical Psychology, 53(1), pp. 78-94. (doi:10.1111/bjc.12040)
12) Gilbert, P. (2010). Compassion Focused Therapy: A Special Section. nternational Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 95–96.
13) Gilbert, P. (2010). An Introduction to Compassion Focused Therapy in Cognitive Behavior Therapy. International Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 97–112.
Fluxos,
14) Kirby, J.N.; Tellegen, C.L., & Steindl, S. R. (2017). A Meta-Analysis of Compassion-Based Interventions: Current State of Knowledge and Future Directions. Behavior Therapy, Nov;48(6):778-792. doi: 10.1016/j.beth.2017.06.003.
15) Kolts, R. (2016). CFT Made Simple: A Clinician’s Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy. Publisher New Harbinger Publications. ISBN10 1626253099
Gilbert, P. (2005). Compassion: Conceptualisations, Research and Use in Psychotherapy. Routledge
16) Leaviss, J.,& Uttley, L. (2014). Psychotherapeutic benefits of compassion-focused therapy: an early systematic review. PSychological Medicine, 12 45(5):927-945 DOI: 10.1017/s0033291714002141
17) Welford, M. (2010). A Compassion Focused Approach to Anxiety Disorders. International Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 124–140.6)
18) Wilson, A. S., Mackintosh, K., Power, K., & Chan, S.W.Y. (2019). Effectiveness of Self-Compassion Related Therapies: a Systematic Review and Meta-analysis. Mindfulness, 10, pages979–995; https://doi.org/10.1007/s12671-018-1037-6
Metodologia
- Metodologia teórico-prática, exercícios experienciais em grande grupo, discussão e trabalho em pequenos grupos, discussão de casos clínicos
- O curso será ministrado maioritariamente online (existirá um fim-de-semana presencial para treino de competências terapêuticas compassivas). Para isso será importante: ter acesso à internet, PC, capacidade de estar ligado à plataforma zoom, usar phones, um lugar onde possa fazer o curso que seja tranquilo. Daremos todo o suporte necessário para se ambientar à plataforma, muito simples
Inscrições e condições de Pagamento
A inscrição no site será considerada somente como pré-inscrição.
No caso de inscrição como estudante, solicitamos que nos enviem comprovativo do mesmo.
Para ter a certeza que a sua pré-inscrição foi submetida com sucesso deverá verificar se recebeu um email do formacao@psikontacto.com. No caso de não ter recebido, por favor, contacte-nos através do email: formacao@psikontacto.com.
Após a mesma esta só poderá ser validada mediante pagamento.
O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em 10 prestações (123€); preço estudante (116,85€).
Alertamos que o curso tem limite de vagas!
Política de Cancelamento
Pelo Psikontacto
Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade do Psikontacto, todo o montante pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.
NOTA: Aconselhamos os interessados na formação, a efetuar as suas inscrições até uma semana antes da formação se realizar uma vez que se, uma semana antes da data de realização do Workshop ou Curso não reunirmos um número mínimo de participantes, a formação será cancelada e a totalidade do valor da inscrição paga pelos formandos inscritos será devolvida.
Pelo(a) Formando(a)
Cancelamento > 15 dias ao início do curso, por parte do formando:
Se o pagamento tiver sido realizado na totalidade, 50% montante do pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária. No caso de pagamentos na modalidade faseada em prestações, deverá ser realizado o pagamento em falta até 50% do valor total do curso.
Cancelamento < 15 dias ao início do curso, por parte do formando: não existe direito a devolução do montante pago e o curso deverá ser pago na sua totalidade.
Horário
Laboral e pós-laboral
Sexta, Sábado e Domingo
18:00-22:00
09:00-13:00; 14:00-18:00
Nível I - inicial
2025
13 de setembro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
26 de setembro (4h)
Sexta-feira (18:00-22:00)
27 de setembro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
18 de outubro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
8 de novembro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
2026
10 de janeiro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
17 de janeiro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
23 de janeiro (2h)
Sexta-feira (18:00-20:00)
24 de janeiro (3h)
Sábado (09:30-12:30)
6 de fevereiro (3h)
Sexta-feira (17:30-20:30)
Nível II - Avançado
7 de fevereiro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
21 de fevereiro (8h)
Sábado (09:00-18:00)
13 de março (4h)
Sexta-feira (18:00-22:00)
14 de março (4h)
Sábado (09:00-13:00)
11 de abril (8h) - presencial
Sábado (09:00-18:00)
12 de abril (8h)- presencial
Domingo (09:00-18:00)
9 de maio (8h)
Sábado (09:00-18:00)
3 de julho (4h)
Sexta-feira (18:00-22:00)
4 de julho (4h)
Sábado (09:00-13:00)
Formadores
Maria João Martins
Psicóloga clínica, doutorada em psicologia clínica pela FPCE-UC
Marlene Paulo
Psicóloga e Mestre na sub-área de especialização em Intervenções Cognitivo-comportamentais nas Perturbações Psicológicas e da Saúde