A Importância da Orientação Vocacional ao Longo da Vida

O que é a Orientação Vocacional e Profissional (OVP) no século XXI? 

A OVP é um conjunto de atividades, debates e exploração que visa capacitar as pessoas, de qualquer idade e em qualquer fase da vida a identificar as suas capacidades, competências, vocação, interesses, objetivos, decisões em matérias de educação, formação e emprego. 

A ideia essencial é ajudar a pessoa a gerir o seu percurso individual no ensino, no trabalho e noutras situações em que estas capacidades e competências possam ser adquiridas, modificadas e atualizadas. 

Escolher uma carreira é uma das decisões mais significativas na vida de qualquer pessoa. Trata-se de um processo que influencia não apenas o futuro profissional, mas também a satisfação pessoal e o bem-estar. A Orientação Vocacional desempenha um papel crucial nesse percurso, ajudando estudantes e adultos a tomarem decisões mais conscientes e alinhadas com as suas aptidões, interesses e valores. Para os estudantes do 9.º ano e do Ensino Secundário, o momento de escolha dos cursos ou áreas a seguir é particularmente desafiante. Frequentemente, jovens e famílias adiam essa reflexão até ao final do ano letivo, o que pode gerar ansiedade e decisões tomadas sob pressão. No entanto, iniciar um processo de Orientação Vocacional atempadamente pode fazer toda a diferença.

Benefícios da Orientação Vocacional Antecipada

1. 1. Autoconhecimento: Ao longo do processo, os jovens podem explorar as suas competências, interesses e valores, construindo uma base sólida para as suas escolhas futuras.
   2. Exploração de Opções: Existem inúmeras opções de formação e carreira, e compreendê-las requer tempo. O acompanhamento precoce permite investigar diferentes possibilidades e ponderar vantagens e desvantagens de cada caminho.
   3. Redução de Ansiedade: Com mais tempo para refletir e decidir, os jovens conseguem tomar decisões com maior confiança e tranquilidade.

• Planeamento Estratégico: Escolher com antecedência permite identificar eventuais lacunas a suprir, seja em termos de desempenho académico ou desenvolvimento de competências transversais.

Orientação Vocacional: Um Processo Contínuo

É importante relembrar que a Orientação Vocacional não se limita a um único momento de escolha. Ao longo da vida, é natural que interesses e circunstâncias mudem, e revisitar as opções pode ser essencial para garantir satisfação profissional e realização pessoal.

A Orientação Vocacional não deve ser vista como um processo isolado, mas sim contínuo ao longo da vida. O momento de construir um futuro mais seguro e alinhado com os seus objetivos é agora!

A Importância da Orientação Vocacional e da Saúde Mental no Trabalho

A orientação vocacional não se limita apenas à escolha de uma profissão, mas envolve um processo de autoconhecimento: compreenda as suas aptidões, os seus interesses e os seus valores, tudo o que pode proporcionar a longo prazo uma carreira bem-sucedida. É este processo de autoconhecimento que permite expandir as suas escolhas e o prepara para os desafios no mundo do trabalho, cada vez mais mutável e flexível.

Passamos grande parte da nossa vida a trabalhar. Por curiosidade, perguntámos ao ChatGPT: “Quanto tempo da vida passamos a trabalhar?” Esta foi a resposta: “A quantidade de tempo que passamos a trabalhar ao longo da vida depende de vários fatores, como a idade de início e término da carreira, o número de horas trabalhadas por semana e o tipo de trabalho. No entanto, podemos fazer uma estimativa aproximada. Vamos considerar uma pessoa que começa a trabalhar aos 20 anos e se aposenta aos 65, com uma jornada de trabalho padrão de 40 horas por semana. Aqui está o cálculo:

1. Idade de trabalho: 65 – 20 = 45 anos de carreira.
2. Semanas de trabalho por ano: 52 semanas (descontando feriados e férias, uma média de 48 semanas de trabalho por ano é comum).
3. Horas de trabalho por semana: 40 horas.

Então, o total de horas de trabalho seria: 45 anos * 48 semanas/ano * 40 horas/semana = 86.400 horas de trabalho na vida. Assumindo uma expectativa de vida média de 80 anos: 80 anos * 365 dias/ano * 24 horas/dia = 700.800 horas de vida. Ou seja, uma pessoa que segue esse ritmo de trabalho passaria cerca de 12,34% da sua vida a trabalhar, o que equivale a um pouco mais de 1 em cada 8 anos de vida” (fonte: ChatGPT). 

Escolher um caminho profissional adequado não só influencia o nosso sucesso, mas também a nossa felicidade e o bem-estar mental. No entanto, muitas vezes, a escolha profissional é feita sem o devido acompanhamento, resultando em insatisfação e frustração no futuro. A saúde mental no local de trabalho continua a ser desvalorizada, apesar do seu impacto direto na produtividade e qualidade de vida. Ambientes de trabalho saudáveis, livres de toxicidade, promovem não só o bem-estar dos trabalhadores, mas também relações interpessoais mais positivas e um desempenho profissional mais satisfatório. O tema do Dia Mundial da Saúde Mental de 2024, “Inspirar ambientes saudáveis”, reforçou a necessidade de criar locais de trabalho que protejam a saúde emocional dos colaboradores. Investir na Orientação Vocacional desde cedo e promover espaços laborais saudáveis são passos essenciais para garantir que o trabalho não seja apenas uma obrigação, mas sim uma fonte de realização pessoal e profissional.

Em resumo, a orientação vocacional e de carreira é um processo fundamental que pode proporcionar inúmeros benefícios tanto para os indivíduos quanto para a sociedade. Ao ajudar os indivíduos a fazer escolhas informadas e alinhadas com suas habilidades e interesses, a orientação vocacional pode levar a uma maior satisfação profissional, melhor desempenho e uma força de trabalho mais produtiva e inovadora (Aprendizagem Criativa, 2023). Por isso, se está a pensar no seu futuro académico e profissional, é agora! Inicie um processo de Orientação Vocacional o quanto antes e construa um caminho que equilibre sucesso e bem-estar! 

Invista em si, invista no seu percurso profissional, invista na sua carreira!