Workshop Experiêncial de Mindfulness (FARO)
Junho, Quinta da Calma (Almancil)
Objectivos
- Atitude, intencionalidade e compromisso – a base para a experiência da atenção plena.
- Aplicabilidade enquadramento científico do Mindfulness.
- Prática formal e informal de Mindfulness: body-scan, meditação sentada, meditação com movimento e Mindfulness na vida diária.
- Aceitação e Compaixão: exercícios experienciais.
- Reflexão individual e em grupo
Metodologia
Ativa e experiêncial
Notas
Horário
9h00 – 13h00
22 de junho
Formadores
Cátia Oliveira
Psicóloga Clínica, Doutorada em Psicologia, Professora Auxiliar, com experiência na área da Sexologia Clínica, Psicologia Clínica e Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª Geração
