Retiro de Prática intensiva - PRESENCIAL O Som do Retiro
Junho, Seminário Maior - Coimbra
Vale a pena dar ao silêncio mais do que uma hipótese! Ponto de partida…
A mistura de bem-estar e sofrimento, de alegria e cansaço, de bondade e solidão que no seu fundo enigmático a vida é, surge-nos de múltiplas formas.
A sabedoria do presente, do parar é a vida em si mesma. Ser em cada instante, plenamente e em cada momento de graça não esperarmos nada é encontrarmos a felicidade pura.
A vida, é então, uma trajetória interessante. Está carregada de coisas. Obstáculos mais evidentes e mais subtis fazem-nos caminhar sob o seu peso.
Quando nos abandonamos à experiência com abertura e de forma íntima e curiosa encontramo-nos. E simplesmente somos.
Estar em Retiro e habitar nele revela-se uma experiência de desprendimento e verdade.
Objetivos
Nesta linha, após a frequência de um programa intensivo de mindfulness de 8 semanas, de forma a mantermos alguma rotina na nossa prática diária, surge o convite de praticarmos em grupo, num retiro de silêncio.
Este retiro, de prática intensiva formal, será guiado por duas instrutoras de mindfulness.
Conteúdos Programáticos e informações adicionais
No retiro serão convidados a partilhar do silêncio, enquanto participam em diferentes práticas formais e informais de mindfulness, alternando entre práticas de movimento com atenção plena, e práticas de meditação sentada.
Quem pode inscrever-se?
O retiro é orientado para pessoas que já tenham participado num programa de mindfulness de 8 semanas, como o MBSR ou outro semelhante, e que queiram aprofundar ou mergulhar na sua prática meditativa e na sua experiência pessoal de aprendizagem, num espaço seguro, num grupo amigável e presente.
Metodologia
Abordagem Experiencial
Informações Adicionais
O retiro irá decorrer entre as 9h30 e as 16h30.
Inclui prática de retiro de silêncio durante a pausa de almoço que irá decorrer no mesmo espaço e em grupo.
Sugere-se: usar roupa confortável, levar zafu e colchão (tipo yoga/pilates), e mantas.
Nota: o almoço está incluído no preço total do retiro
Inscrições e Condições de pagamento
A inscrição no site será considerada somente como pré-inscrição. Para ter a certeza que a sua pré-inscrição foi submetida com sucesso deverá verificar no seu email se recebeu um email do info@psikontacto.com. No caso de não ter recebido, por favor, contacte-nos através do email: formacao@psikontacto.com Após a mesma esta só poderá ser validada mediante pagamento.
O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em duas prestações, salvaguardando que o valor total do curso esteja regularizado até à ultima sessão.
Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade do Psikontacto, todo o montante pago(a) pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.
Cancelamento > 15 dias ao início do curso, por parte do formando:
Se o pagamento tiver sido realizado na totalidade, 50% montante do pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária. No caso de pagamentos na modalidade faseada em prestações, deverá ser realizado o pagamento em falta até 50% do valor total do curso.
Cancelamento < 15 dias ao início do curso, por parte do formando: não existe direito a devolução do montante pago e o curso deverá ser pago na sua totalidade.
Horário
Sábado, 9h30 -16h30
22 de junho
(sábado)
