Num período em que há um aumento considerável dos desafios para a saúde mental das nossas crianças, é importante desenvolver ferramentas que as ajudem a serem seres humanos felizes e realizados. Como? Cultivando e promovendo as suas competências socioemocionais, como a adaptabilidade, autorregulação, comunicação e resiliência.

O Programa Super-Poderes para a Vida desenvolve-se ao longo de 8 sessões em grupo com as crianças, dinamizadas por duas facilitadoras com formação específica no programa e, ainda, uma sessão para pais. As sessões têm uma duração aproximada de 2 horas e decorrerão no espaço físico do Psikontacto.

objetivos

Objetivos:

•Promover a Resiliência: (aumentar a confiança da criança, ajudar a criança lidar com situações stressantes

•Aumentar a literacia emocional das crianças
– Promover competências prosociais
– Prevenir a ansiedade e a depressão

Conteúdos Programáticos

As sessões desenvolvem-se em torno das seguintes temáticas:

SESSÃO 1: Introdução ao programa
SESSÃO 2: Sentimentos
SESSÃO 3: Pensamentos
SESSÃO 4: Ligar pensamentos, sentimentos e comportamentos
SESSÃO 5: Aprender a relaxar
SESSÃO 6: Competências sociais
SESSÃO 7: Passos para resolver problemas
SESSÃO 8: Revisão

Sessão extra para pais

Metodologia

Serão utilizadas metodologias ativas, experienciais e dinâmicas como debates em pequeno e grande grupo, jogos, role-plays, chuvas de ideias, visionamento de vídeos e realização de pequenas reflexões escritas.

8 sessões de 2h
1 sessão de 1h para os pais
18h às 20h – quintas-feira

Este grupo será realizado em formato PRESENCIAL nas instalações do Psikontacto, em Coimbra.

Inscrições e condições de pagamento

A inscrição no site será considerada somente como pré-inscrição.

Após a mesma esta só poderá ser validada mediante pagamento.

O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em quatro prestações, salvaguardando que o valor total do curso esteja regularizado até à ultima sessão.

Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade do Psikontacto, todo o montante pago(a) pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.

Horário

quintas - feiras, das 18h às 20h

9, 16 e 23 de fevereiro de 2023
2, 9, 16, 23 e 30 de março de 2023

Formadores

Alexandra Fernandes

Psicóloga

Catarina Marcos

Psicóloga