A ideia de que certos pensamentos (ex., vai correr mal), sensações corporais (ex., corar) e sentimentos (ex., tristeza) são “negativos” e, logo, passíveis de serem evitados e/ou alterados é cada vez mais generalizada na sociedade moderna. Embora uma tendência natural do ser humano seja evitar o sofrimento, acreditar que a felicidade deveria ser o nosso estado normal, que se atinge suprimindo esse sofrimento, é responsável por muitas vidas infelizes.
De facto, a investigação aponta, cada vez mais, para a relação entre evitamento da experiência interna (pensamentos, sentimentos, sensações corporais, memórias, etc) e psicopatologia.
Entre as várias abordagens de terceira geração, a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) assume protagonismo ao evidenciar o impacto negativo deste evitamento (e de outros processos associados) na saúde e qualidade de vida, defendendo a aceitação da experiência interna, ao mesmo tempo que destaca a importância de orientarmos a vida para o que é realmente importante.

Objectivos

Neste curso, os participantes terão oportunidade de:

  1. adquirir conhecimentos sobre os fundamentos teóricos da ACT
  2. contactar com o modelo ACT da (in)flexibilidade psicológica
  3. desenvolver competências na avaliação e conceptualização ACT
  4. conhecer estratégias para abordar os diversos de (in)flexibilidade psicológica
  5. fazer a ponte entre terapias de 1ª e 2ª geração e terapias de 3ª geração
  6. aprofundar estes conhecimentos tanto ao nível teórico como prático, treinando competências de avaliação, conceptualização e intervenção

 

Metodologia

Metodologia teórico-prática, exercícios experienciais e discussão de casos clínicos.

PREÇO E CONDIÇÕES DE PAGAMENTO

-Possibilidade de pagamento em 3 prestações, sem agravamento do preço.

– De acordo com as circunstâncias atuais, este curso será lecionado em formato online. Esta é uma medida de exceção, a ser implementada, durante a situação do COVID-19.

– Formato online: Implica 80% de assiduidade.

Horário

Pós-Laboral (fim-de-semana)

27 de novembro e 4 de dezembro (4h/dia: 14h-18h)
28 de novembro e 5 de dezembro (8h/dia: 9h-13h; 14h-18h)
5, 6 e 13 de março 2022
(8h/dia: 9h-13h; 14h-18h)

Formadores

Maria do Céu Salvador

Psicóloga Clínica, Doutorada em Psicologia e Professora Auxiliar na FPCEUC