Atitude, intencionalidade e compromisso – a base para a experiência da atenção plena.
Aplicabilidade enquadramento científico do Mindfulness.
Prática formal e informal de Mindfulness: body-scan, meditação sentada, meditação com movimento e Mindfulness na vida diária.
Aceitação e Compaixão: exercícios experienciais.
Reflexão individual e em grupo
Metodologia
Ativa e experiêncial
Notas
Horário
9h00 – 13h00
22 de junho
Cátia Oliveira
Psicóloga Clínica, Doutorada em Psicologia, Professora Auxiliar, com experiência na área da Sexologia Clínica, Psicologia Clínica e Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª Geração
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