Psikontacto
00 minutos
O Programa DESCOBRE-TE é inspirado no programa DNA V, um programa baseado em evidência desenvolvido por Hayes & Ciarrochi. Desenvolve-se ao longo de 8 sessões com duração de 90m (1h30m), em formato presencial.
As sessões serão dinamizadas por duas/três facilitadoras com formação em Psicologia Clínica e larga experiência no trabalho com adolescentes.
– Promover a flexibilidade psicológica como estratégia para lidar com os desafios
– Ajudar os jovens a lidar com o stresse e a mudança
– Promover uma visão mais positiva de si próprio, do mundo e do futuro
– Contribuir para a descoberta de Valores
As sessões desenvolvem-se em torno das seguintes temáticas:
– Sessão 1: Apresentação do Programa
– Sessão 2: Descobrir o Observador que existe em cada um de nós
– Sessão 3 e 4: Descobrir o Grilo Falante (o conselheiro que nem sempre é o nosso melhor amigo)
– Sessão 5: O Descobridor que há em nós
– Sessão 6: Valores: O que verdadeiramente (nos) importa
– Sessão 7: Como me vejo?
– Sessão 8: Promover o bem-estar nas diferentes áreas da (minha) vida
Serão utilizadas metodologias ativas, experienciais e dinâmicas como debates em pequeno e grande grupo, jogos, role-plays, chuvas de ideias, visionamento de vídeos e realização de pequenas reflexões escritas.
8 sessões de 1h30
18.30h às 20h – quintas-feira
Este grupo será realizado em formato PRESENCIAL nas instalações do Psikontacto, em Coimbra.
A inscrição no site será considerada somente como pré-inscrição.
Após a mesma esta só poderá ser validada mediante pagamento.
O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em duas prestações (maio e junho) ou 3 prestações (abril, maio e junho), salvaguardando que o valor total do curso esteja regularizado até à ultima sessão.
Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade do Psikontacto, todo o montante pago(a) pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.
Cancelamento > 15 dias ao início do curso, por parte do formando: Se o pagamento tiver sido realizado na totalidade, 50% montante do pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária. No caso de pagamentos na modalidade faseada em prestações, deverá ser realizado o pagamento em falta até 50% do valor total do curso.
Cancelamento < 15 dias ao início do curso, por parte do formando: não existe direito a devolução do montante pago e o curso deverá ser pago na sua totalidade.
quintas – feiras, das 18h30 às 20h
