Pausar, respirar... prestar(lhes) atenção. Como pais, sabemos que este é um dos ingredientes fundamentais da relação pais-filhos. Mas na correria do dia-a-dia, nem sempre conseguimos estar verdadeiramente presentes, desligar das preocupações, responder-lhes em vez de reagir.
Estas sessões têm por objetivo ajudar os pais saborearem uma pausa, ao mesmo tempo que têm contacto com alguns exercícios de Mindfulness para Pais.
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